Siang ini tiba-tiba dicegat seseorang saat aku berjalan kaki ke pasar beli telur dan bahan makanan seminggu.
Tetiba ada yang menanyakan sesuatu tentang konflik kemarin yang tidak aku ceritakan kepada siapapun di sekitarku.
Aku akhirnya sempat menjelaskan versiku dengan sedikit. I gak mau oversharing.
And YES! Aku ngerasa ada kehangatan yang hadir. Dan gak ada penyesalan karena oversharing. Obrolan tadi cukup. Gak berlebihan.
Ekspresi cinta kasih dari dopamin lebih fluktuatif sedangkan serotonin lebih tenang.
Oooh, ternyata serotonin bisa muncul karena perasaan dibela, didengarkan, divalidasi, dan gesture yang mengatakan bahwa "kamu tidak salah."
Aku jadi nyambung ke kondisi hubungan percintaan. Oooh, mungkin ini ya pernikahan dan keluarga yang green flag itu.
Gak harus menggebu-gebu, cukup dihargai beberapa menit, bisa memproduksi serotonin (dari dalam).
Semoga ini bisa jadi pelajaran buat aku memfilter circle terdekatku ke depannya, seperti lingkup kerja, teman, dan pasangan.
Well, that's it for today!
Tetap tenang tanpa blingsatan.
No comments:
Post a Comment