Cerita Gadis 30an di Keluarga Disfungsi part-1

It's been years, gak update sama sekali di blog ini. Simply because I forgot my password.

Sayangnya, hidupku masih "stuck" tapi sudah di fase "awakening". Dan sayangnya, financially rodo melarat sitik. Hahaha...Bayangin ya, tabunganku itu dua digit, alias belasan ribu. Hahahha. Alhamdulillah gak ada harta haram di situ.

Jadi, tahun ini aku test kepribadian untuk menemukan karir yang tepat buat aku apa. Surprisingly, lha kok aku jadi ekstrovert? Mungkin karena aku mulai berani share soal kehidupan ini dan coba menjadi content creator.

Nah, karena perubahan kepribadian ini, aku lebih luwes dalam menceritakan problematika kehidupanku. Daripada aku oversharing di tempat yang gak tepat dan cuma bisa diakses 24 hours, jadi mending aku bakalan super oversharing di blog ini. Sebagai apa? Sebagai journaling dan latihan critical thinking terhadap apapun yang terjadi di hidupku dan di isi pikiranku.

Aku mau cerita gak enak. Dan seterusnya bakalan ada cerita gak enak. Karena ini wadah sharing personalku. This is my flaws. Kalau ada yang ngomong,"Hidup lo sempurna! Enak lu cukup bersyukur aja." atau gaslighting sejenisnya...They can access my half mind di sini. Kalau hidupku gak sesempurna kelihatannya.

Oke. Hari ini, aku menegur Pamanku karena aku udah curiga sebenarnya selama berminggu-minggu ini. Kok air sering kedengeran mengalir? Aku pikir ada orang mandi di sana. Tapi ini terlalu sunyi tanpa cebar cebur. Akhirnya aku gak ngecek ke area kamar Pamanku dan anak cowoknya. Yaa...simple karena mereka cowok ya. aku takut kalau pas lagi kencing gak ditutup atau gimana gitu.

Sampai-sampai, awal bulan ini ada tagihan air kok membengkaknya tidak seperti biasa. Biasanya bengkak 10-20ribu saja. Ini kok 50-100rb? Curiga nih. Dan benar saja, hari ini aku coba langsung tengok dan taraaa....mengalir begitu saja airnya. Orang-orang di sekitarnya main hape dan duduk doang.

Aku tegur dong,"Airnya kalau udah penuh langsung matiin. Tagihannya naik drastis. Kalau kamu gitu lagi, aku suruh kamu ganti." Pamanku menjawab, "Oh, iya!" dengan santai tanpa rasa bersalah. Kemudian aku jalan menuju kamarku dan mendengar mereka tertawa mengejek. Aku sudah biasa. Tapi, inilah pola komunikasi keluarga Ibuku yang sangat disfungsional dan toxic. Ketika ada anggota keluarga protes karena kesalahan dan keteledoran yang berulang kali oleh mereka, maka akan jadi bahan bercandaan dan gunjingan selama terus menerus. Ya, akulah orang tersebut yang dari aku remaja jadi bahan gunjingan dan hinaan mereka.

Aku ingat kejadian remaja apa saja yang mereka lakukan padaku. Namun, gak semua aku ingat detail. Ini akan aku coba tulis di postingan entah kapan. Hahaha...energi cukup gede ya untuk nulis hal ini.

Balik maning ke kejadian tadi. Aku ternyata punya response menggigil, gemetar setelah menegur pamanku. Pamanku ini gak pernah kerja yang literally kerja. Tapi hidupnya petentang petenteng banget. Manusia pemalas ini, total mungkin belasan atau puluhan tahun tinggal di rumah ini. Nah, manusia ini dan sejenisnya...akan aku share cerita agak detailnya di postingan yang akan mendatang, which is I don't know when. Response menggigil ini, akhirnya aku definisikan sebagai response karena bertemu stressor. Stressor yang tidak berubah dari dulu sampai sekarang. Ya, aku menjadikan momen ini penemuan untuk shadow work yang lagi aku lakukan.

Jadi, sekarang aku secara sadar seutuhnya mengenali siapa saja stressorku. Beberapa tingkah Ibuku, beberapa response Masku, Pamanku sekeluarga, dan Tanteku yang di Jember. Ini adalah orang-orang perusak kedamaian dan ketenangan. Juga, mereka mengompori saudara-saudara lain untuk ribut. Yang lucu adalah, mereka ini dari aku remaja, suka banget menjadikan keponakan-keponakannya itu target "bully" untuk obrolan mereka sendiri. That's sick!!! 

Oke, cukup cuitan hari ini karena I need mental rest from mentioning them. Uneg-uneg hari ini I'm done!

Sendiri

         Senja di akhir Ramadhan tahun ini.

Sendiri berjalan

Di tengah malam nan sepi

Kian jauh melangkah

Semakin gelisah

Sendiri termenung

Di larut malam nan hening

Hatiku s'makin gundah

Oh mata membasah

Bayu dingin lalu

Dan bintang mengedip sayu

Rembulan menyuram

Tiada terbayang harapan

Sendiri melangkah

Di jalan remang membisu

Kunanti engkau sinar

Bersama sang fajar

oleh Guruh Soekarno Putra

Ya Allah, Aku Hanya Mampu Meminta Kepada-Mu

Ya Allah, aku minta semua gantinya di akhirat nanti, sisa kebahagiaan yang tak Engkau kasih penuh kepada hamba.

Ya Allah, aku minta semua gantinya di akhirat nanti, kasih sayang dan peran Ayah dan Ibu.

Ya Allah, aku minta semua gantinya di akhirat nanti, perlindungan, tanggung jawab, keamanan, dan kelemah-lembutan kerabat laki-laki yang Engkau kirim kepada hamba saat ini.

Ya Allah, aku minta semua gantinya di akhirat nanti, teman hidup yang mau menemani dan menghargai hamba.

Ya Allah, aku minta semua gantinya di akhirat nanti, sisa kesehatan yang tak Engkau karuniakan kepada hamba di sisa umur hamba.

Ya Allah, aku minta semua gantinya di akhirat nanti, sisa kenikmatan tempat tinggal yang rapi dan nyaman yang tak Engkau anugerahkan kepada hamba saat ini.

Ya Allah aku minta ganti semua kesedihan, kesakitan, kesengsaraan, kegagalan, kesempitan, keterbatasan di dunia ini untuk ditukar dengan kebahagiaan akhirat yang hakiki.

WATCH WHAT YOU EAT DURING PANDEMIC

Sebagian orang sebelum datangnya pagebluk sudah mampu menyadari pentingnya menata asupan nutrisi kita. Sebagian lain belum. Terlebih lagi bagi kita yang ngekos dengan fasilitas terbatas maupun sekadar numpang di rumah orang yang kita tidak punya kuasa mengatur menu makanan sehari-hari. Pas hari ini saya pesan salad sayur ke teman saya, saya sekalian mau cerita sedikit soal pilihan saya untuk mengkonsumsi sayuran lebih banyak dari sebelumnya.

Sebelum tahun 2012, saya makan banyak protein hewani dan nasi putih daripada sayur. Bahkan saya kurang kenal berbagai macam jenis masakan sayuran karena keluarga memang kurang suka dan hampir tidak suka sayur apalagi salad mentah. Namun, saya mendapat kesempatan bekerja di luar kota, yaitu tepatnya Jakarta. Pada masa ini, saya sudah sering memperhatikan gaya hidup vegan dan vegetarian. Tapi hanya sekedar membaca blog dan resep resep. 

Dulu, gaji lumayan untuk bisa sesekali beli bahan organik dan aneka plant based food. Nah yang mencolok bagi saya pada saat itu adalah snack dari @trfhomemade dan @burgreens . Sepertinya dulu mereka masih pop up di event-event dan pesanan online. Saya termasuk supporter para local brand, jadi mencoba hal baru dari artisan Indonesia adalah hal lumrah bagi saya. Akhirnya saya beli carrot cake, pie, dan beberapa selai kacang yang raw. Surprise ya, enak semua. Dan taste-nya fits mine.

Akhirnya saya mulai membuka diri untuk menambah menu menu makanan yang berbahan selain protein hewani dan karbo nasi. Snack MSG pun saya batasi dan lebih konsumsi umbi-umbian, ganti juga nasi dengan beras merah. Saya juga pernah diet lupa namanya pokoknya tanpa garam gitu. Hahaa...what a life ya. Nah, ini cerita waktu masih sehat dan saldo juga subur ya.

Then I comeback to hometown, saldo menipis dan gak tau kenapa semakin hari semakin banyak alergi makanannya. Nah dulu di Jakarta sempet periksa alergi di klinik alergi asma dan memang sudah banyak alerginya, tapi saat itu alerginya tidak keluar. Stamina pun bagus. Mungkin faktor usia juga ya jadi kondisi usus makin sensitif. Akhirnya protein hewani yang bisa aku konsumsi hanyalah lele, mujair dan sesekali daging merah.

--------------------------888--------------------------

Bismillah... Saya ngetik paragraf awal-awal ini di tanggal 31 Januari 2021. Namun, waktu begitu cepat berlalu ya. Subhanallah...masa pandemi pun masih ada kita rasakan hingga menginjak 2022. Alhamdulillah 'alaa kulli haal. Saya ceritakan juga bahwa kondisi kesehatan saya sepertinya semakin memburuk. Kenapa ? Baik mental health dan physical health menurun drastis. Saya terkena (mungkin) panic attack, atau anxiety attack yang agak mengkhawatirkan. Saya butuh waktu yang lama dan pengkondisian untuk tidur. Ternyata meski ngantuk dan capek berat, serangan panik ini bisa saja datang ya. Fisik pun nyerinya tak tertahankan, dan kondisi perut sering kembung, membesar dan keras, susah BAB dan bahkan yaa lain-lainnya. Padahal usia saya lagi blooming ya...tapi qodarullah justru di usia blooming ini saya malah terkena banyak penyakit. 

Akibat penyakit-penyakit yang saya derita, akhirnya saya minum obat herbal dan ganti pola makan secara ketat. Masih bertaut dengan empon-empon dan wild foraging. Pantang dengan segala alergen, menghindari total goreng-gorengan, meminimalisir bakar-bakaran dan fokus di rebus atau kukus. Nasi putih dikurangi banget karena lagi ngurangin gula juga. Perbanyak sayur mentah, buah dan air putih buat detoksifikasi. Saya memilih ini bukan karena anti pengobatan modern ya, tapi memang lagi banyak pengeluaran untuk hal yang lebih penting, dan menurut saya kesehatan masih nomor ke sekian. Semoga Allah mudahkan. Saya juga nabung banget karena ingin dirawat oleh dokter terbaik di sini yang informatif dan rapi pengobatannya. Semoga Allah kabulkan. Semoga Allah sehatkan kami sekeluarga dan kalian juga. 

InsyaAllah pola makan yang saya sebutkan tadi bener-bener bisa cepet menghilangkan lemak, menurunkan berat badan, dan mengurangi nyeri di badan. Plus, olahraga rutin pagi dan sore jalan kaki cepat selama 20 menit dan naik turun tangga 10 menit cukup untuk menjaga kesehatan. Olahraga dan makanan yang baik itu bisa bikin pikiran dan hati kita lebih positif. Banyak dzikir dan doa ini yang utama, karena kalau lagi sakit...pasukan syaithon galau baper putus asa suka ngumpul menghembuskan angin dan hawa mendung suram di atas kepalamu dan hatimu. Jadi, kembalikan kesedihan itu kepada Yang Maha Membolak Balikkan Hati. Semoga kita bahagia selalu atas segala takdirNya. Menerima apa yang telah menjadi jalan dan mengharapkan pahala dari keikhlasan ini.

Barakallahu fiikum.